Justru inilah yang sulit dilakukan! Kita bisa berdoa dan berpuasa secara jasmaniah atau secara fisik, di mana kita menahan untuk tidak makan dan tidak minum; tetapi betapa sulitnya kita menahan pengaruh dan kuasa dosa yang ada di dalam hati, pikiran dan kehendak kita. Betapa sulitnya hati, pikiran dan kelakuan kita bertobat di hadapan Tuhan dan sesama kita. Tidak ada artinya kita berdoa dan berpuasa, tetapi kita tidak pernah menaklukkan hati, pikiran dan kehendak/kelakuan kita di bawah kuasa Tuhan Yesus Kristus.