Doa dan Puasa yang benar harus dibarengi dengan penyerahan seluruh hati, pikiran dan kehendak kita kepada Krsitus. Dengan demikian maka seluruh kepribadian kita benar-benar mempunyai perubahan yang real di dalam menyaksikan iman kita.

4. Doa dan Puasa bukan sekedar wujud dari penahanan diri secara fisik atau jasmaniah saja.

Ketika kita melakukan doa dan puasa, itu bukan dalam pengertian kalau saya sudah mampu bertahan untuk tidak makan dan minum dalam waktu-waktu tertentu lalu saya dapat dikatakan sudah melakukan Doa dan puasa. Tidak!!! Alkitab tidak pernah menunjukkan penampilan secara lahiriah bagi orang-orang yang melakukan doa dan puasa. Tuhan Yesus menegur dengan keras bagi mereka yang memamerkan dirinya melakukan doa dan puasa. Bahkan Tuhan Yesus memerintahkan kalau orang berpuasa hendaklah engkau meminyaki rambutmu, mencuci mukamu dan jangan mukamu muram (Mat. 6:16-18). Jadi Doa dan Puasa itu bukan merupakan keberhasilan menahan diri untuk tidak makan dan minum, melainkan mengapa saya sampai bertekad tidak makan dan minum di hadapan Tuhan, karena ada sesuatu yang saya ingin bawakan kepada Tuhan.