Tujuan utama adalah membentuk kesalehan kristiani yang jangkarnya adalah Tuhan Yesus Kristus. Kalau kita lakukan gymnastic rohani dengan tujuan yang tepat – isi pikiran dengan perkataan Kristus – seluruh perilaku kita akan mengalami perubahan.

Lakukan gymnastic rohani mengisi pikiran Anda dengan perkataan Kristus dalam tahun ini. Secara praktis, jika Anda belum pernah berusaha baca Alkitab Kejadian-Wahyu; tantang diri Anda baca. Kalau Anda sudah coba, tetapi mandeg di tengah jalan; coba lagi. Kelompok kecil yang selama ini bahannya hanya bikin Anda diskusi tak berujung. Ubah gaya tersebut. Kembali ke firman. Pengurus komisi kalau selama ini ketemu gak pernah ada renungan, jadikan perkataan Kristus diam ditengah-tengah kepengurusan.